Cronograma capilar: já fez o seu?

Você já ouviu falar em cronograma capilar? Os cuidados com os cabelos vão muito além da lavagem dia sim, dia não, ou seja lá qual for a frequência que você adota. É preciso saber do que ele precisa e alimentá-lo com os nutrientes que vão garantir que esteja sempre saudável. De reposição de água à proteínas, lipídios e aminoácidos, vários componentes ajudam na força e crescimento dos fios.

Mas nem todo mundo sabe identificar do que o cabelo precisa, e isso não é um problema. Principalmente para quem está passando por alguma transição capilar, abandonando químicas alisantes, uma boa ajuda é o cronograma capilar.

O cronograma é uma rotina de cuidados que se baseia em três etapas: hidratação (H), nutrição (N) e reconstrução (R). Essas fases são feitas em dias diferentes da semana, com uma pausa entre elas, e se repetem de acordo com a necessidade de cada cabelo. Neste post, você vai saber o que é cada uma, o que usar e quando o seu cabelo pede por ela.

Hidratação: passo 1 do cronograma capilar

A hidratação é o que os cabelos normalmente mais precisam. Essa fase nada mais é que reposição de água nos fios. Poluição, raios solares, tinturas, água de piscina ou do mar são alguns dos fatores que levam à desidratação. Quando estão assim, os fios ficam como que endurecidos, secos e sem movimento.

Para corrigir ou evitar essa situação, é importante que você invista em máscaras hidratantes, cujo principal componente seja a água. As máscaras também devem ter glicerina, pantenol, babosa (também conhecida como aloe vera) e proteínas hidrolisadas como da soja e do milho.

O resultado esperado é que o cabelo fique macio, com bastante movimento, desembaraçados e com brilho. A hidratação utiliza cremes mais leves e pode ser feita com frequência maior que as demais etapas.

Nutrição

Esta é a etapa preferida das cacheadas e crespas porque é ela que vai ajudar o cabelo a manter sua curvatura original. Mas também serve perfeitamente para quem tem cabelo liso e crespo.

A nutrição, como o próprio nome diz, repõe os nutrientes das madeixas. Os fios desnutridos têm aspecto ressecado, sem brilho, com muito frizz e sem forma. Nesse caso, o PH do cabelo está desbalanceado, favorecendo com que agentes externos, como sol, cloro, poluição e agentes químicos atuem sobre as mechas.

Para corrigir o problema, você deve apostar em máscaras com ingredientes que reponham a emoliência dos fios, como as manteigas – especialmente a de karité – mas também as de cacau e de abacate, tutanos, ceramidas e óleos vegetais. Aliás, os óleos são um capítulo à parte no tratamento dos cabelos.

Apenas um pouquinho acrescentado à máscara pode contribuir para potencializar os efeitos e o brilho. Os óleos também podem ser usados sozinhos, mas vamos falar mais sobre isso daqui a pouco. Os resultados esperados da nutrição são cabelos bem alinhados, sem frizz e com brilho espelhado.

Umectação
A umectação é uma parte da nutrição feita apenas com óleos vegetais puríssimos. O mais famoso é o de côco, mas também são muito usados o azeite de oliva, o óleo de abacate, rícino, argan e de semente de uva.

Cuidado para não passar no cabelo produtos com outros componentes adicionados, como parafinas. Leia o rótulo atentamente. Os óleos vegetais devem ser utilizados no cabelo seco, antes da lavagem. Podem ficar por um tempo mínimo de 30 minutos até de um dia para o outro, a chamada umectação noturna.

Tudo depende da necessidade do cabelo. A quantidade de óleo também não deve ser muito grande. Apenas o suficiente para os fios ficarem levemente umedecidos. Não encharque o cabelo com o óleo porque o efeito pode ser contrário e, em vez de brilho, ele pode ficar pesado e com aspecto de sujo.

Reconstrução

Esta é uma etapa muito importante, mas que muita gente tem medo de fazer porque o resultado nem sempre é o que mais agrada, já que, depois do processo, os cabelos ficam pesados e às vezes até rígidos nos primeiros dias. Mas, saiba que sem ela, as outras etapas ficam bem “meia boca”…

A reconstrução repara danos de médios a severos e recupera a fibra capilar. Os cabelos que precisam ser reconstruídos são aqueles danificados por processos químicos como tinturas e descolorações, progressivas, uso constante de secador e chapinha, além de longas temporadas na praia ou piscina. O aspecto do cabelo danificado são fios quebrados, elásticos, pontas espigadas e frágeis e ressecadas.

Para melhorar esses problemas sem ter que recorrer à tesoura, você deve escolher máscaras ricas em aminoácidos para penetrar no fio e ajudar a preencher as lacunas da fibra. O óleo de argan também é um bom aliado nesse processo, assim como as queratinas líquidas. Como é um tratamento mais profundo, a reconstrução é a etapa que deve ser feita com menos frequência, recomendada uma vez por mês para quem está com os cabelos saudáveis ou a cada quinze dias para quem apresenta danos severos.

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